شکر نقش مهمی در بدن انسان بازی می‌کند؛ یک منبع انرژی فوری مخصوصا برای مغز است و از بدن شما با مقدار مناسبش در جریان خون مراقبت می‌کند؛ اما اگر از مقدار مورد نیازش بیشتر مصرف شود برای بدن مشکلاتی ایجاد می‌کند...

اگر مردم استاندارد های استفاده از روغن پالم و انواع روغن های دیگر را در محصولات مختلف می دانستند این همه هیاهو به پا نمی شد.

فتوحی گفت: کم تحرکی، تغذیه، ژنتیک از عوامل ایجاد سنگ کلیه هستند، حتی مصرف ناکافی آب نیز می‌تواند در بروز این عارضه موثر باشد.

غذاهای غنی شده با قند، آرد نه تنها سرشار از شیرینی مصنوعی هستند، بلکه ماده مغذی خاصی را نیز وارد بدن شما نمی کنند و عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی مزمن از قبیل سندرم متابولیک هستند.

امروزه کمتر کسی به این نکات توجه می نمایند که آیا غذایی که می خوریم چقدر کالری دارد آیا غذای کم کالری بهتر است یاغذای که کالری بیشتری دارد در این مطلب یه بررسی کالری غذای فست فود با میوه ها و سبزیجات می پردازیم.

تشنج یکی از شایع‌ترین اختلالاتی است که به صورت انقباضات غیرارادی تعداد زیادی از عضلات بدن نمود پیدا می‌کند.

از قدیم مردم برای درمان بی‌خوابی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می‌کند تا تمام شب را راحت بخوابد.

عدم استفاده از خمیر ترش و استفاده از جوش شیرین در تهیه نان علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش کودک مناسب نیست جذب بسیاری از مواد معدنی بویژه آهن و روی را مختل می‌کند.