یافته های محققان نشان می دهد زمینه بیمار قلبی از همان اوایل زندگی ایجاد می شود.

تحرک زیاد می تواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می شود روزانه 10 هزار گام یا تقریبا پنج مایل پیاده روی کنند.

برای داشتن قلبی سالم و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و سکته‌ باید به توصیه‌های مهم پزشکی توجه داشته باشید.

مطالعات نشان می دهد گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی می تواند موجب کاهش چشمگیر ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی شود.

عنوان : تهدید زیستی و سلامت غذایی

نویسندگان : راسکو - بلدسو

مترجمین : محمدحسین فلاح مهرآبادی، محمدمصطفی شاهی فردوس، علی برهانی کیا

نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد دختران و پسرانی که در کودکی از چاقی رنج می برند در مقایسه با کودکان دارای وزن نرمال، با احتمال بیشتر ابتلا به اضطراب و افسردگی روبرو هستند.